Ключ — практика «сознательного наполнения и моментальной отдачи». Каждый день делайте два маленьких действия:
- Наполниться: Осознанно «впустить» в себя что-то прекрасное или полезное (прочитать вдохновляющую страницу, насладиться чашкой чая, выучить новое слово, получить комплимент).
- Поделиться: Немедленно или в течение дня передать этот «дар» дальше — рассказать о прочитанном, угостить коллегу чаем, использовать новое слово в ободряющем сообщении, сделать комплимент другому.
Ключ — в осознании себя как звена в цепочке передачи блага, а не его конечным пунктом назначения.